Причины для занятий сноубордом

0
85

Вы когда-нибудь задумывались о том, какую пользу вам могут принести занятия сноубордом, кроме просто получения удовольствия от этого время провождения?  А ведь для того чтобы воспользоваться прокатом сноуборда Красной Поляны есть большое количество причин.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Благодаря катанию на сноуборде вы сможете укрепить свою дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повысить свой сердечный ритм и в результате этого сжечь большое количество калорий. Количество калорий, которые вы сможете сжечь за 1 час катания на склоне, составляет от 250 до 650 калорий в час, в зависимости от сложности склона. Учитывая то, что на сноуборде обычно катаются по нескольку часов, то после отдыха на горном курорте вы можете неплохо похудеть.

Повышает силу

Катание на сноуборде легко заменит вам интенсивную тренировку в спортивном зале. Особенно сильная нагрузка будет приходиться на верхнюю часть тела. Помимо этого, вы задействуете пресс, квадрицепсы, икры и сухожилия. Это укрепит ваши мышцы и даст вам возможность стать физически сильнее.

Укрепляет вестибулярный аппарат

Из-за того что вам нужно будет постоянно изменять скорость и направление движения, катание на сноуборде является хорошей тренировкой вестибулярного аппарата. Это также становится, возможно, из-за того, что вам нужно будет сохранять равновесие на поворотах и удерживаться на ногах.

Улучшает концентрацию

На вашу устойчивость на сноуборде, могут влиять даже самые малозначительные изменения в ландшафте. Именно поэтому вам в процессе катания нужно быть максимально внимательными. Концентрацию внимания можно также натренировать как и мышцы, а умение на чем-то долгое время сосредотачиваться пригодится вам и в реальной жизни.

Улучшает психоэмоциональное состояние

Как и любая физическая активность, катание на сноубрде помогает вашему организму вырабатывать большее количество эндорфинов, которые способствуют тому, что вы испытываете счастье и подъем энергии, а болевые ощущения уменьшаются. Не зря ведь, сноубордисты и в реальной жизни сохраняют позитивный настрой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here