Ученые: Боли в шее возникают из-за частого использования гаджетов

0
64

Ученые из США заявили о том, что гаджеты могут провоцировать боли в области шеи.

По словам специалистов, они обратили внимание, что в последние годы увеличилось количество людей, которые жалуются на боли в шее. Это явление даже получило название «синдром text-neck» либо «текстовая шея».

Как пояснили ученые, такие боли возникают из-за того, что при использовании девайсов тело человека приобретает неестественное положение. Так, например, когда человек держит в руке телефон, он наклоняет голову к гаджету. Если длительное время пребывать в такой позе, повышается нагрузка на шею и ухудшается кровоток. Из-за этого у человека могут развиться хронические мигрени, бессонница, депрессия и даже ожирение.

Поэтому специалисты советуют следить за положением тела при разговоре по телефону. Важно держать телефон как можно выше к уровню глаз. Также ученые отмечают, что тем, кто пользуется гаджетами не только для разговоров, необходимо отказаться от привычки сидеть долгие часы со скрюченной шеей уставившись в дисплей. Исследователи советуют всем поменьше времени проводить со смартфонами и планшетами, а выходить гулять на улицу, заниматься со спортом. Это, считают специалисты, улучшит состояние здоровья, повысит качество сна и поможет бороть с депрессивным состоянием.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here