Ученые: фрукты и овощи продлевают жизнь человека на 30%

Ольга
Автор: Ольга Декабрь 17, 2016 15:20

Ученые: фрукты и овощи продлевают жизнь человека на 30%

Ученым из США удалось доказать, что употребление фруктов и овощей способствует увеличению продолжительности жизни.

Исследование, которое продлилось 12 лет, показало, что те, кто вводит в свой повседневный рацион овощи и фрукты, живут в среднем на 30% дольше тех людей, которые не едят эти продукты.

Как рассказали специалисты, проводившие исследование, они наблюдали за людьми, возраст которых превышал 65 лет. Всего было отобрано 800 добровольцев.

Согласно результатам этого исследования, чтобы увеличить продолжительность жизни на 30%, достаточно ежедневно употреблять в пищу не менее 150 грамм овощей и фруктов. Но при этом специалисты отмечают, что отказ от других видов продуктов не будет усиливать эффект. Они обращают внимание на то, что рацион должен быть сбалансированным, поэтому важно съедать не только растительную пищу, но и продукты животного происхождения.

Ольга
Автор: Ольга Декабрь 17, 2016 15:20
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Новости

Комментарии

  • Самая крутая

    Читать статью
  • Толстый

    Толстый

    В эту шарагу берут всех. Не переживайте

    Читать статью
  • Алёна

    Алёна

    А как узнать, что я зачислена?

    Читать статью
  • Oleg

    Oleg

    Отпуск закончился, и Екатерина вернулась в родную Елабугу. Кузьмин не смог забыть прекрасную особу и принялся ей названивать. Через неделю…

    Читать статью
  • Владимир

    Владимир

    Отличная статья, все очень понятно. Как раз думаем заказать тираж

    Читать статью