Ученые: фрукты и овощи продлевают жизнь человека на 30%

Ольга
Автор: Ольга Декабрь 17, 2016 15:20

Ученые: фрукты и овощи продлевают жизнь человека на 30%

Ученым из США удалось доказать, что употребление фруктов и овощей способствует увеличению продолжительности жизни.

Исследование, которое продлилось 12 лет, показало, что те, кто вводит в свой повседневный рацион овощи и фрукты, живут в среднем на 30% дольше тех людей, которые не едят эти продукты.

Как рассказали специалисты, проводившие исследование, они наблюдали за людьми, возраст которых превышал 65 лет. Всего было отобрано 800 добровольцев.

Согласно результатам этого исследования, чтобы увеличить продолжительность жизни на 30%, достаточно ежедневно употреблять в пищу не менее 150 грамм овощей и фруктов. Но при этом специалисты отмечают, что отказ от других видов продуктов не будет усиливать эффект. Они обращают внимание на то, что рацион должен быть сбалансированным, поэтому важно съедать не только растительную пищу, но и продукты животного происхождения.

Ольга
Автор: Ольга Декабрь 17, 2016 15:20
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Комментарии

  • Катерина Сергеевна

    Катерина Сергеевна

    Здравствуйте можно ещё подать документы на повора на базе 9 класса можно даже на платно

    Читать статью
  • олег

    олег

    Всем здравствуйте! А сколько стоят курсы на повара и когда на них набирают группы?

    Читать статью
  • Всё_о_народе_думают_бедолаги

    Всё_о_народе_думают_бедолаги

    Соль и Сахар это белая смерть! А еще во времена перестройки говорили, что борщ из крапивы, лебеды и коры березовой…

    Читать статью
  • Дмитрий

    Дмитрий

    Ещё бы подписал закон об ужесточении наказания за езду в нетрезвом виде. За ночь по десять машин на штрафстоянку ставят.

    Читать статью
  • Нурбек

    Нурбек

    Цена вопроса

    Читать статью