Буря будет средней по интенсивности.
В Лаборатории Рентгеновской Астрономии Солнца ФИАН сообщили о надвигающейся сильной магнитной буре. Колебания магнитного поля Земли метозависимые люди могут почувствовать уже 1 февраля.
Буря будет средней активности — ее сила будет равна 3 баллам из 5.
Отголоски всплеск геомагнитной активности могут ощущаться на протяжении двух дней.
В период магнитных бурь медики рекомендуют предпринять все меры по предотвращению ухудшения самочувствия. Чтобы лечге пережить всплески солнечной энергии, эксперты рекомендуют:
- снизить физическую нагрузку, но регулярно делать зарядку;
- избегать стрессов и не решать сложные задачи, так как в дни метеоштормов они просто не под силу мозгу;
- как можно больше гулять на свежем воздухе;
- сбалансировать меню и пить много воды — из рациона важно исключить жирную пищу, алкоголь, кофе, заменив их на фрукты, овощи, соки, морсы и травяной чай;
- нормализовать ночной сон — спать рекомендуется не менее семи часов в сутки;
- по утрам принимать контрастный душ — он поможет пробудиться и зарядиться бодростью на целый день;
- посвятить время медитации.
