Названы 10 продуктов, которые можно есть на ночь

Александр
Автор: Александр Август 18, 2017 17:45

Ваша сила воли просто зашкаливает, но иногда живот предательски урчит перед сном, тянет к холодильнику, а дальше как в тумане. Это называется ночной жор.

Между тем, такие «ночные» набеги на холодильник могут не повредить вашей фигуре, если знать, какие продукты можно есть перед сном. После их приема нет последствий — на утро не появляются лишние килограммы.

Во-первых, безопасны для фигуры постные и куриные бульоны, тыквенные семечки, молоко с медом, горький шоколад в небольшом количестве и фисташки без соли.

Разрешается употреблять в пищу капусту в любом виде и количестве. Также безвредным для фигуры являются вареная кукуруза и свекла. Эти овощи помогают организму сжигать жировые отложения, а также выводят из организма холестерин.

Более того, перед сном можно есть абрикосы (нектарины), в них мало калорий и много клетчатки. Также полезны яблоки. На ночь можно также съесть морепродукты. Они богаты фосфором и легко усваиваются из-за белка.

В этот список ночного дожора могут войти крекеры из цельного зерна, орехи, нежирные мюсли, овсянка.

Есть перед сном и не толстеть – это искусство. Главное стоит отказаться от сладостей, газировки, кофеина и алкоголя. Пейте больше воды –  простая истина.

Конечно, если «воля» просто неимоверно сильна, нужно запирать на ночь кухню. Ибо сметать все подряд и заедать борщ шоколадкой – это не дело.

Александр
Автор: Александр Август 18, 2017 17:45
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Комментарии

  • Владимр

    Владимр

    Так мы уважаем наших руководителей ? !!!! Туризм да,природа,география, история даже самая древняя,а инфраструктура ??? Но основное, где развитие производств…

    Читать статью
  • Татьяна

    Татьяна

    Мне очень тяжело подобрать платье, но я подобрала себе модель карандаш. Очень нравится, правда тяжело найти по цене нормальную модель.…

    Читать статью
  • Тина

    Тина

    Как рано ушел этот умный человек вот такого бы нам президента- все было при нем и ум и внешность

    Читать статью
  • Нина

    Нина

    Спортсмен-супермарафонец уступил всего 15 мин сильнейшей команде молодых пловцов... Мне одной это кажется странным?))))

    Читать статью
  • Ольга

    Ольга

    Спортсмен-супермарафонец, конечно же, большой молодец!! Но... мне кажется слегка странным, что он уступил сильнейшей эстафетной команде всего 15 минут...При равных…

    Читать статью