Названы 10 продуктов, которые можно есть на ночь

Александр
Автор: Александр Август 18, 2017 17:45

Ваша сила воли просто зашкаливает, но иногда живот предательски урчит перед сном, тянет к холодильнику, а дальше как в тумане. Это называется ночной жор.

Между тем, такие «ночные» набеги на холодильник могут не повредить вашей фигуре, если знать, какие продукты можно есть перед сном. После их приема нет последствий — на утро не появляются лишние килограммы.

Во-первых, безопасны для фигуры постные и куриные бульоны, тыквенные семечки, молоко с медом, горький шоколад в небольшом количестве и фисташки без соли.

Разрешается употреблять в пищу капусту в любом виде и количестве. Также безвредным для фигуры являются вареная кукуруза и свекла. Эти овощи помогают организму сжигать жировые отложения, а также выводят из организма холестерин.

Более того, перед сном можно есть абрикосы (нектарины), в них мало калорий и много клетчатки. Также полезны яблоки. На ночь можно также съесть морепродукты. Они богаты фосфором и легко усваиваются из-за белка.

В этот список ночного дожора могут войти крекеры из цельного зерна, орехи, нежирные мюсли, овсянка.

Есть перед сном и не толстеть – это искусство. Главное стоит отказаться от сладостей, газировки, кофеина и алкоголя. Пейте больше воды –  простая истина.

Конечно, если «воля» просто неимоверно сильна, нужно запирать на ночь кухню. Ибо сметать все подряд и заедать борщ шоколадкой – это не дело.

Александр
Автор: Александр Август 18, 2017 17:45
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Комментарии

  • Misha

    Misha

    К ежегодному Балу дебютанток Tatler девушки готовились не один месяц. Фотосессии, интервью, а еще эти репетиции… Кому-то танцевальные па давались…

    Читать статью
  • Freddy_Girl31

    Freddy_Girl31

    Правильно сделал!

    Читать статью
  • Игнат

    Игнат

    Да крутая игра

    Читать статью
  • Oleg

    Oleg

    Оказывается, что сын Анфисы Чеховой до сих пор не видел маму по телевизору. Он думает, что она работает балериной, так…

    Читать статью
  • Крот

    Крот

    Игра клас!

    Читать статью