Новогодняя диета: как избавиться от лишних килограммов?

Александр
Автор: Александр Декабрь 22, 2016 04:45

Диетологи  раскрыли секреты, которые помогут многим значительно скинуть перед наступающим Новым годом.

По словам экспертов, необходимо настроить себя морально и видеть перед собой ясную цель. Так, психологическая настроенность и подготовка к процессу является незаменимыми этапами.

Один из советов – нужно отказаться от жирных диет, где нужно подсчитывать калории и их снижение. Кроме того, к Новому году не надо резко изменять свое питание и переставать кушать.

Диетологи также рассказали, можно снизить калорийность суточной пищи на 500 калорий и таким образом скинуть около 5 килограмм к новогодним праздникам.

Кстати, для большего эффекта следует забыть на некоторое время о конфетах, мучных продуктах, полуфабрикатах и фастфудах.

Чтобы выглядеть стройной в Новый год, диетологи советуют правильно сочетать продукты с высоким содержанием здоровых жиров, белков и сложных углеводов.

Фото: pixabay.com

Александр
Автор: Александр Декабрь 22, 2016 04:45
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Комментарии

  • Misha

    Misha

    К ежегодному Балу дебютанток Tatler девушки готовились не один месяц. Фотосессии, интервью, а еще эти репетиции… Кому-то танцевальные па давались…

    Читать статью
  • Freddy_Girl31

    Freddy_Girl31

    Правильно сделал!

    Читать статью
  • Игнат

    Игнат

    Да крутая игра

    Читать статью
  • Oleg

    Oleg

    Оказывается, что сын Анфисы Чеховой до сих пор не видел маму по телевизору. Он думает, что она работает балериной, так…

    Читать статью
  • Крот

    Крот

    Игра клас!

    Читать статью