Массаж — это широко используемая терапевтическая процедура, которая использовалась на протяжении тысячелетий для лечения болезней пациента. В этой статье обсуждаются преимущества массажа, которые вы можете получить, посетив судию массажа RECOVERY.
Преимущества массажа, которые улучшат вашу жизнь
В этот список вошли:
- Устраняет боли в спине. Мы тратим так много времени на выполнение повседневных задач, будь то приготовление пищи, написание текстовых сообщений, просмотр телевизора или сидение за столом весь день. Это приводит к сильному стрессу, напряжению и болезненности в шее, плечах и спине! Массаж может нейтрализовать вред от сидения или плохой осанки в течение длительных периодов времени! Массаж эффективно снимает боль и помогает справиться как с острой, так и с хронической болью. Как целостный способ облегчения боли, массаж основан на стимуляции мышц и смывании накопившейся молочной кислоты для снятия воспаления. Для спортсменов, которые постоянно сталкиваются с мышечным напряжением и болезненностью, массаж является эффективной альтернативой обезболивающим.
- Профилактика травм. Физическая активность и физические упражнения важны для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Для многих спортсменов и людей в целом более интенсивные упражнения помогают увеличить результаты мышечной массы. К сожалению, интенсивная тренировка также может привести к травмам или даже просто к мышечной усталости и болезненности. Массаж действительно может улучшить стабильные спортивные результаты, уменьшая болезненность и помогая предотвратить травмы. Например, у вас меньше шансов серьезно повредить мышцу, если вы постоянно снимаете воспаление и высвобождаете накопившуюся молочную кислоту.
- Восстановление мышц. Массаж помогает ускорить восстановление мышц после интенсивных тренировок. Как и некоторые другие преимущества, о которых мы говорили, это мощное преимущество массажа! Другие распространенные методы лечения боли в мышцах, такие как химические кремы или пероральные лекарства, уменьшают воспаление, но также могут блокировать восстановление, рост мышц. С другой стороны, массаж уменьшает воспаление, помогая вам чувствовать себя лучше.
