Ученые определили самые полезные виды спорта

Ольга
Автор: Ольга Ноябрь 30, 2016 15:17

Ученые определили самые полезные виды спорта

Австралийские ученые из Университета Сиднея заявили о том, что самыми полезными видами спорта являются плавание, аэробика и теннис, пишет British Journal of Sports Medicine.

Такие популярные виды спорта как футбол и бег, отмечают специалисты, менее полезны для здоровья.

Научные работники проанализировали данные социальных служб Великобритании и Австралии о влиянии спорта на здоровье пожилых людей. Была изучена информация о 80 тыс британцах и австралийцах, собранная в период с 1994 по 2006 годы.

Комментируя полученные результаты, один из авторов исследования Эммануэль Стаматакис подчеркнула, что разные виды спорта по-разному влияют на здоровье человека. Зная об этом, уверена она, можно составить комплекс упражнений, который принесет максимальную пользу организму.

Исследование показало, что, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта не влияют на продолжительность жизни. А вот бадминтон, теннис, теннис со стенкой понижают вероятность преждевременной смерти на 47%. Эти виды спорта также на 56% снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Положительный эффект на состояние здоровья оказывает и плавание. Этот вид спорта снижает вероятность преждевременной смерти на 27-28%. У тех, кто занимается плаванием, риск развития болезней сердца и сосудов снижается на 36-41%. Снижает вероятность ранней смерти на 15% велоспорт. Но езда на велосипеде не защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

С учетом полученных результатов, считают специалисты, необходимо разработать комбинированные виды спорта, которые бы приносили максимальную пользу здоровью человека.

Ольга
Автор: Ольга Ноябрь 30, 2016 15:17
Оставить комментарий

Нет комментариев

Ваш комментарий будет первым!

Стань первым, то выскажет свое мнение относительно этой статьи.

Оставить комментарий
Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Новости

Комментарии

  • Самая крутая

    Читать статью
  • Толстый

    Толстый

    В эту шарагу берут всех. Не переживайте

    Читать статью
  • Алёна

    Алёна

    А как узнать, что я зачислена?

    Читать статью
  • Oleg

    Oleg

    Отпуск закончился, и Екатерина вернулась в родную Елабугу. Кузьмин не смог забыть прекрасную особу и принялся ей названивать. Через неделю…

    Читать статью
  • Владимир

    Владимир

    Отличная статья, все очень понятно. Как раз думаем заказать тираж

    Читать статью